A Home Office hatása az észlelt stresszre, a szorongás és depresszió szintjére, valamint a szubjektív alvásminőségre a Covid–19-járvány ideje alatt

The effect of Home Office on perceived stress, anxiety and depression levels, and subjective sleep quality during the Covid-19 Pandemic

Absztrakt

Bevezetés: A home office munkarend az elmúlt években egyre szélesebb körben elterjedt munkavégzési formává vált, habár keveset tudunk a mentális egészségre gyakorolt hatásáról. Ezért, a kutatás célja, annak feltárása, hogy milyen hatással van a home office munkavégzés az észlelt stressz szintjére, az alvásminőségre, valamint a depresszió és a szorongás szintjére a COVID-19 járvány idején.

Módszertan: A vizsgálatban 154 fő vett részt, akik két csoportra lettek bontva aszerint, hogy a kitöltést megelőzően otthon vagy a munkahelyükön dolgoztak. A home office csoportot 83 fő (átlag életkor: 38,82 év (SD = ± 5,68), 60 nő/23 férfi), a személyes jelenléttel járó munkarendben dolgozók csoportját 71 fő (átlag életkor: 40,44 év (SD = ± 5,75, 47 nő/24 férfi) alkotta. A résztvevők online kérdőíveket töltöttek ki, amelyek olyan változókat mértek, mint az észlelt stressz, a szubjektív alvásminőség, továbbá a depresszió és a szorongás mértéke.

Eredmények: Akik otthoni munkarendben dolgoztak, azok tendenciaszinten magasabb szintű stresszt éltek meg (p = 0,056), azokhoz képest, akik személyes jelenléttel történő munkát végeztek. A home office-ban dolgozók szignifikánsan rosszabb alvásminőségről számoltak be (szubjektív alvásminőség és alváslatencia: p = 0,018). A csoportok között nem volt szignifikáns különbség a depresszió (p = 0,250), valamint az állapot- és vonásszorongás tekintetében (p = 0,178, p = 0,264), azonban a szubjektív alvásminőség vonatkozásában összefüggést mutatkozott a depresszió és szorongás szintjével (p < 0,001).

Következtetések: A home office típusú munkavégzés alkalmazása során olyan negatív hatások is előfordulhatnak, mint az alvásminőség romlása vagy az észlelt stressz mértékének növekedése.